I LIFT Weightlifting : séminaire d'haltérophilie
Nous avons le plaisir d'accueillir une nouvelle fois I LIFT Weightlifting pour un séminaire d’haltérophilie. Pour ce week-end nous vous proposons deux niveaux pour permettre de progresser et d'améliorer votre haltérophilie !!
Stage NIVEAU 1
C’est quand ?
Samedi 11 mai 2019
C’est où ?
CrossFit Héraclès, 8 bd Gabriel Lippmann 29850 Gouesnou - 0678537705
Ca dure combien de temps ?
10h30 - 18h30
On y fait quoi?
Une journée dédiée à l’haltérophilie et à la relation que tu vas créer avec ta barre.
Comment et pourquoi ?
Adapter sa technique, hiérarchiser ses besoins, conscientiser son mouvement, comprendre ses différences, créer des automatismes, améliorer ses points forts, autant de sujets sur lesquels nous alternerons entre échanges et pratique afin de se construire un profile numérique pour répertorier ses différents axes de progression.
Pour qui ?
Pour tous, Débutant ou vainqueur des CrossFit Games, c’est ici que tu commenceras.
On sera combien ?
Nous serons maximum 13 participants par journée de stage.
Pour plus d'information, rendez-vous sur : https://ilift-weightlifting.com/produit/seminaire-haterophilie-niveau-1-crossfit-heracles/
Stage NIVEAU 2
C’est quand ?
Dimanche 12 mai 2019
C’est où ?
CrossFit Héraclès, 8 bd Gabriel Lippmann 29850 Gouesnou - 0678537705
Ca dure combien de temps ?
10h30 - 18h30
On y fait quoi?
Une journée dédiée à l’haltérophilie et à la relation que tu vas créer avec ta barre.
Comment et pourquoi ?
Comprendre les causes des conséquences, comparer et comprendre ses mouvements, donner du sens à ses exercices, anticiper ses actions et préserver son intégrité malgré la charge. Toujours dans l’échange afin d’optimiser la construction de ton profile et laisser ce qui ne fonctionnera pas derrière pour regarder les nouvelles opportunités de progression.
Pour qui ?
Pour tous ceux ayant déjà suivi le niveau 1, il est important de passer par le niveau 1, c’est la base de toute continuité dans ta relation avec I LIFT.
On sera combien ?
Nous serons maximum 13 participants par journée de stage.
Pour plus d'information, rendez-vous sur : https://ilift-weightlifting.com/produit/seminaire-haterophilie-niveau-2-crossfit-heracles-brest/
