Peux-tu te présenter ?

Je m’appelle Jean Guillaume, j’ai 38 ans. Je fais du CrossFit depuis 2017 dans une box après avoir un peu bricolé chez moi dans mon garage. Je suis arrivé à Héraclès depuis début 2019.

 

As-tu toujours été sportif ?

Le sport a toujours fait partie de ma vie.  J’ai fait beaucoup de gymnastique jusqu’à la faculté. Après, j’ai essentiellement fait du surf que je pratique encore et également un peu de triathlon depuis l’année dernière.

 

Pourquoi le CrossFit ?

J’ai découvert le Cross fit en 2016, à la suite d’un sérieux problème de santé.  J’ai dû faire un long séjour dans un centre de rééducation. Ma kinésithérapeute était crossfiteuse. Elle m’a fait découvrir les bases de ce sport lors de ma rééducation. Je me suis dit : « ça ! …ça me plait ! »

 

  Qu’as-tu trouvé dans le CrossFit que tu n'as pas trouvé dans d’autres sports ?

En premier lieu, le niveau d’intensité de l’effort. J’adore, se mettre dans le rouge, et repousser mes limites ! La diversité des exercices : gymnastique, haltérophilie…… on ne s’ennuie jamais !

  

Quel est ton objectif ?

Continuer à progresser c’est clair tant que c’est possible. La compétition m’attire beaucoup également. J’espère pouvoir en faire un peu plus quand mon emploi du temps le permettra.

 

A quel rythme t'entraînes-tu ?

4 à 5 fois par semaine à la box et dans mon garage.

  

Quels conseils/commentaires pourrais-tu donner à quelqu’un qui commence le CrossFit ?

Surtout de prendre du plaisir et de s’amuser parce qu’au final c’est sans doute ce qui compte le plus !

 

Comment le CrossFit a-t-il eu un impact sur ta vie/ changer ton mode de vie ?

Je me sens plus en forme et plus fort. J’ai également pris conscience de l’importance de l’alimentation. Ça m’a également donné le gout des chalenges sportifs.

 

Quel est ta plus + belle victoire/ accomplissement dans le sport ?

Clairement, que le projet de compétition avec « petit cœur de beurre » a pu aboutir. Promouvoir le sport pour nos petits patients malades du cœur est super important. Je trouve que le CrossFit en donne une magnifique image.

J’ai adoré les voir s’éclater lors de l’initiation réalisé par nos coachs attentionnés. Ça me donne l’idée de proposer du réentrainement aux enfants sur les bases du CrossFit.

 

Qu’est ce qui te plait le plus à Héraclès CrossFit ?

Nos deux coachs sont au top. Ils s’adaptent à tout le monde qu’elle que soit le stade d’apprentissage.

Le groupe est vraiment sympa et c’est vraiment un plaisir de venir m’entrainer. Les WODs sont toujours bien pensés et on en sort toujours bien éclater, c’est ça qui est bon…