Peux-tu te présenter ?

Je m’appelle Alexandrine, j’ai 36 ans. Je suis infirmière en reconversion professionnelle. Je suis mariée et j’ai 3 enfants. Je suis inscrite à la box depuis 1 an.

 

As-tu toujours été sportive ?

Enfant, j’ai fait un peu de sport mais pas longtemps. Une fois adulte, j’ai dû m’inscrire 4 ou 5 fois dans des salles de sport pour y aller 2 mois et laisser tomber.

 

Pourquoi le CrossFit ?

Mon cher mari a découvert le crossfit un an auparavant à Strasbourg. Chaque weekend, il me racontait (saoulait plutôt) ses wods et me disait qu’il faudrait que je teste car c’était un sport fait pour moi !! Je n’étais pas trop convaincue… Il m’a inscrite (il a eu raison ^^). 1^er WOD, je me suis vraiment dit : «mais qu’est-ce que je fous là ?!»

Mais au final, une fois que tu as franchi la porte de la box, tu ne peux que revenir.

 

  Qu’as-tu trouvé dans le CrossFit que tu n'as pas trouvé dans d’autres sports ?

J’ai trouvé une super bonne ambiance (#team11h30 ^^), de la convivialité, de l’entraide, le dépassement de soi.

  

Quel est ton objectif ?

Quand je me suis inscrite, c’était pour me retrouver, retrouver mon corps que j’avais maltraité pendant des années à cause de mes prises de poids.

Maintenant, l'un de mes objectifs est de maitriser les mouvements de gym les plus élémentaires (pull up, toes to bar), travailler mon endurance en course à pied… Et puis faire des compets car j’ai adoré participer à celle que l’on a faite il y a quelques semaines à Rennes.

 

A quel rythme t'entraînes-tu ?

Je viens 5/6 fois dans la semaine : je fais 4 wod, 1 wod Haltero et j’essaye de faire 1 HIIT.

  

Quels conseils/commentaires pourrais-tu donner à quelqu’un qui commence le CrossFit ?

Ne t’arrête pas à tes 1ères courbatures. Reviens et sois patient. Travaille intelligemment sans te presser : tu ne deviendras pas un athlète des Crossfit Games en 1 mois… Tout se construit avec le temps. Un geste est trop technique pour toi ? prends le temps de travailler, demande des conseils à nos coachs ou à la communauté. Et surtout, ne te compare pas aux autres. En résumé, il faut être patient et indulgent envers soi-même.

 

Comment le CrossFit a-t-il eu un impact sur ta vie/ changer ton mode de vie ?

Le Crossfit a changé beaucoup de choses dans ma vie. Je suis devenue une accro au sport. Je me sens plus en forme, plus forte, mieux dans mon corps, je suis arrivée à m’accepter. Bref, il n’est jamais trop tard pour commencer à faire du sport, j’ai trouvé mon sport à 35 ans…. ^^. Je ne remercierai jamais assez Julien qui m’a poussée à passer la porte de la box.

Au niveau de notre vie de famille, des choses ont changé. Nous voulons montrer à nos 3 garçons que leurs parents font du sport, pour leur montrer le sens de l’effort. Notre fils ainé fait du Crossfit le samedi (n’hésitez pas à y inscrire vos enfants ^^). Tous les 3 font du sport maintenant, c’est une évidence.

 

Quel est ta plus + belle victoire/ accomplissement dans le sport ?

Prendre du plaisir en faisant du sport, Pour moi, c’est vraiment une revanche sur ma vie. Montrer réellement la personne que je suis vraiment, me dépasser, aller au-delà de mes limites, quitte à finir un wod en pleurant (^^).

 

Qu’est ce qui te plait le plus à Héraclès CrossFit ?

Touuuuut ! L’ambiance, les coachs, les adhérents. Le point le plus important pour moi c’est les rencontres que j’ai pu y faire et les personnes qui sont souvent là avec moi le matin : John, Maggy, Pierre (athlète de l’année ^^), Julie, Kévin, Aurélie, Margaux, Morgane, Clémence (Désolée pour ceux que j’ai oublié …). Je pense que je ne les aurais jamais rencontrés si je n’avais pas fait de Crossfit. Et puis il y a Léna, mon binôme de choc, ma doudou, ma saucisse (^^). Elle est mon soutien sans faille, et beaucoup de mes petites victoires ne seraient pas arrivées sans elle.

En conclusion, car je crois que j’ai beaucoup parlé ^^, « let’s go to the Opens 2020 !!! »