Peux-tu te présenter ?

Je m’appelle Julien, j’ai 33 ans, concepteurs d’applications web et j’ai commencé le CrossFit il y a 7 mois.

 

As-tu toujours été sportif ?

Sportif est un bien grand mot ! Les tournois de fléchettes au bar ça compte ? J’ai essayé plusieurs sports (judo, football, …) mais rien qui me procure autant de plaisir que le Crossfit.

 

Pourquoi le CrossFit ?

Je voulais reprendre le sport mais avec un accompagnement. J’ai essayé les salles de sports qui te promettent monts et merveilles. Une visite dans le bureau du coach tous les 2/3 mois, et les mêmes exercices pendant cette période et je me suis vite lassé.

Un collègue (cc John !) m’a parlé de la salle et du Crossfit (et des fausses idées que j’en avais, un sport réservé à une « élite » !). Il m’a convaincu, et l’aventure à commencer.

 

  Qu’as-tu trouvé dans le CrossFit que tu n'as pas trouvé dans d’autres sports ?

Un accompagnement, le dépassement de soi, une ambiance, un esprit d’équipe.

  

Quel est ton objectif ?

Au début, reprise d’une activité physique et perte de poids. Aujourd’hui, réussir ma première traction (et ses variantes).

 

A quel rythme t'entraînes-tu ?

Autour de 5/6 sessions par semaine.

  

Quels conseils/commentaires pourrais-tu donner à quelqu’un qui commence le CrossFit ?

Il ne faut pas avoir peur de pousser la porte. Les premières fois (et les premières courbatures) sont difficiles mais les efforts payent et on se voit évoluer/changer.

Il faut surtout y aller à son rythme, ne pas vouloir brûler les étapes.

 

Comment le CrossFit a-t-il eu un impact sur ta vie/ changer ton mode de vie ?

L’impact le plus important est ma perte de poids (environ 25kg) avec la conséquence de revoir mon alimentation.

Aujourd’hui, je me sens mieux, plus heureux, plus détendu.

 

Quel est ta plus + belle victoire/ accomplissement dans le sport ?

Prendre plaisir à faire du sport ! Courir 10 km, et de se sentir bien après, sans être trop essoufflé.

 

Qu’est ce qui te plait le plus à Héraclès CrossFit ?

 Les coachs : leurs conseils, leurs encouragements, ...

 L’ambiance : on peut venir à 6h30, 19h ou le week-end, elle reste la même.

 Les cours et l’équipe de 6h30 : maintenant on peut le dire, les meilleurs !

 Sortir de ma zone de confort !