Pouvez-vous vous présenter ?

Bonjour, nous sommes les sœurs Christina et Tahina, depuis petites nous avons toujours été fusionnelles et avons souvent pratiqué les mêmes activités sportives.

 

Avez-vous toujours été sportives ?

Oui mais surtout la course à pied et les sports en salle, mais quasiment pas de musculation.

 

Pourquoi le CrossFit ?

Nous avons choisi le Crossfit pour faire travailler tous les muscles qui n’ont pas/ jamais été sollicités. C’est pour nous un challenge et un sport très complet !

 

  Qu’avez-vous trouvé dans le CrossFit que vous n'avez pas trouvé dans d’autres sports ?

Une grande variété d’exercices, ainsi qu'une communauté avec son soutien, son esprit d’équipe même lorsque les WOD sont durs.

  

Quel est ton objectif ?

Nous souhaitons maîtriser tous les mouvements crossfit et améliorer notre endurance.

 

A quel rythme vous entraînez-vous ?

2-3 fois par semaine seulement à cause de nos activités journalières très speed !

  

Quel conseil/ commentaire pourriez-vous donner à quelqu’un qui commence le CrossFit ?

On ne naît pas athlète de haut niveau, et le crossfit n’est pas fait que pour eux ! C’est pour tous niveaux. Il faut d'abord commencer et petit à petit à chaque étape on peut être fier de soi.

 

Comment le CrossFit a-t-il eu un impact sur votre vie/ changer votre mode de vie ?

Le crossfit en lui-même est devenu un mode de vie. On écoute plus notre corps pour avoir une bonne condition physique. Nous ne pouvons pas être parfaites, mais nous pouvons toujours nous améliorer, alors on continue à se faire plaisir en restant flexible et on continue à progresser.

 

Quel est votre plus + belle victoire/ accomplissement dans le sport ?

Réussir à finir les WOD avant les times caps (rires).

 

Qu’est ce qui vous plait le plus à Héraclès CrossFit ?

La meilleure question!! (rires) ... cette belle entente de la communauté, ce soutien même dans les entraînements difficiles. Les coachs attentionnés , très présents et très professionnels.