Peux-tu te présenter ?

Stéphanie, 34 ans. Préparatrice en pharmacie. Maman de 2 enfants.

 

As-tu toujours été sportive ?

Pas vraiment. Un peu de course à pied et du CrossFit depuis 18 mois.

 

Pourquoi le CrossFit ?

Au départ pour me muscler et progresser en course à pied.

 

  Qu’as-tu trouvé dans le CrossFit que tu n’as pas trouvé dans d’autres sports ?

Le coaching et le fait d’avoir toujours quelqu’un qui te corrige, te pousse à sortir de ta zone de confort et te fait progresser.

  

Quel est ton objectif ?

Continuer à progresser et soulever 150 kilos au Deadlift !!!!

 

A quel rythme t’entraines-tu ?

4 fois par semaine. 3 wod et 1 séance « force ».

  

Quel conseil/ commentaire pourrais-tu donner à quelqu’un qui commence le CrossFit ?

Ne pas vouloir aller trop vite est primordial. C’est tentant de charger sa barre mais il faut privilégier la technique.

 

Comment le CrossFit a-t-il eu un impact sur ta vie/ changer ton mode de vie ?

Je mange mieux , je suis plus en forme et moins stressée. C’est mon sas de décompression, entre le boulot et les enfants!!!

 

Quel est ta plus + belle victoire/ accomplissement dans le sport ?

J’en ai tellement mais je dirai peut être les progrès au kipping pull up de ces dernières semaines !

 

Qu’est ce qui te plait le plus à Héraclès CrossFit ?

Tout !! L’ambiance, les athlètes et les coachs